三个月宝宝缺钙，除了尽量让宝宝摄入充足的奶量外，一般可以用碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等液体钙对宝宝进行补钙。

1、碳酸钙。碳酸钙是一种含碳的化合物、无机物，三个月宝宝缺钙通常可应用碳酸钙来进行钙物的补充。2、乳酸钙。乳酸钙主要的作用是防止钙缺乏导致的手足抽搐症，以及骨发育不全、佝偻病以及结核病。三个月宝宝缺钙可以及时补充乳酸钙。

3、醋酸钙。醋酸钙是一种非处方药物，主要用于预防和治疗钙缺乏症。比如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病。三个月的宝宝缺钙可以补充一些醋酸钙，醋酸钙可以有效地预防儿童的骨质疏松，使宝宝骨骼发育更加健全。

宝宝在三个月时可进行抬头锻炼、俯卧锻炼等，通过锻炼可以增强宝宝的心肺功能、四肢力量。

宝宝出生之后，骨骼和身体都非常软，这时候宝宝的骨骼不能支撑起自己的头部，长时间的让宝宝抬头，容易使得宝宝的颈椎受伤，在三个月之后宝宝的脊柱已经有所发育，脊柱会变得硬朗，此时可以尝试性的让宝宝去进行抬头锻炼。可以每天趴20分钟到30分钟左右。平时父母也可以给宝宝做一些抚触操，这样也可以增强宝宝的安全感，促进宝宝的消化。